Burnout-Prävention - besser Vorbeugen als Heilen

Stressmanagement gehört für Führungskräfte zum Grundlagentraining. Im Seminar Burnout Prävention lernen Sie, wie Sie Erschöpfungssymptome rechtzeitig erkennen und adäquat dagegen vorgehen.

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Burnout Prävention - besser Vorbeugen als Heilen

Burnout ist ein Zustand emotionaler Erschöpfung mit reduzierter Leistungsfähigkeit; ein Phänomen, das dem betroffenen Menschen großes Leid und den Unternehmen erhebliche Kosten verursacht.

Zielgruppe
Führungskräfte

Ziele des Seminars Burnout Prävention

  • Sensibilisierung zum Thema und zur Verantwortung als Führungskraft
  • Vorbeugung - sich selbst wahrnehmen und das Erkennen von Symptomen bei Mitarbeitern
  • Stress bewältigen lernen

Inhalte des Seminars Burnout Prävention

  • Grundlagen des Burnout-Phänomens; Definition und Entstehung
  • Symptome frühzeitig erkennen und Gegenmaßnahmen einleiten
  • die drei Ebenen von Burnout: die arbeitsbezogene Ebene, die Führungs- und die individuell-persönliche Ebene
  • Belastungsfaktoren und den eigenen Burnout-Status diagnostizieren
  • persönliche Energiebilanz zwischen Energiespendern und -räubern
  • Kennenlernen und Handling der burnout-typischen Antreiber
  • private und berufliche Prioritäten setzen und verfolgen
  • Auswege aus der Burnout-Falle durch Gesundheitsförderung
  • Belastungs- und Erholungsmanagement
  • Einflussnahme auf Arbeitsbedingungen, Mitarbeiter und Team
  • respektvolle Gesprächsführung mit Burnout-Gefährdeten
  • Hilfsmöglichkeiten und Behandlung: die Balance zurückgewinnen
Methoden des Trainings
  • Theoriesequenzen bringen Wissen und methodisches Repertoire.
  • Praktische, erfahrungsorientierte Übungen vertiefen die Themen in erfahrbaren Handlungen.
  • Angeleitete Reflexionen - einzeln, in der Kleingruppe und im Plenum - ermöglichen den Abgleich mit der eigenen Realität.

Dauer des Seminars
zwei Tage

Hinweis
Dieses Training kann zur Vertiefung in Verbindung mit einem Follow-up-Workshop angeboten werden, der ca. vier Monate nach dieser Veranstaltung durchgeführt wird.
Inhalte: Reflexion der Umsetzung sowie Selbst- und Zeitmanagement

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Woran Sie Burnout erkennen und wie Sie vorbeugen.
(demnächst hier)

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