Burnout-Prävention - besser Vorbeugen als Heilen

Zielgruppe
Führungskräfte

Ziele des Seminars Burnout Prävention

• Sensibilisierung zum Thema und zur Verantwortung als Führungskraft
• Vorbeugung - sich selbst wahrnehmen und das Erkennen von Symptomen bei Mitarbeitern
• Stress bewältigen lernen

Inhalte des Seminars Burnout Prävention

• Grundlagen des Burnout-Phänomens; Definition und Entstehung
• Symptome frühzeitig erkennen und Gegenmaßnahmen einleiten
• die drei Ebenen von Burnout: die arbeitsbezogene Ebene, die Führungs- und die individuell-persönliche Ebene
• Belastungsfaktoren und den eigenen Burnout-Status diagnostizieren
• persönliche Energiebilanz zwischen Energiespendern und -räubern
• Kennenlernen und Handling der burnout-typischen Antreiber
• private und berufliche Prioritäten setzen und verfolgen
• Auswege aus der Burnout-Falle durch Gesundheitsförderung
• Belastungs- und Erholungsmanagement
• Einflussnahme auf Arbeitsbedingungen, Mitarbeiter und Team
• respektvolle Gesprächsführung mit Burnout-Gefährdeten
• Hilfsmöglichkeiten und Behandlung: die Balance zurückgewinnen

• Theoriesequenzen bringen Wissen und methodisches Repertoire.
• Praktische, erfahrungsorientierte Übungen vertiefen die Themen in erfahrbaren Handlungen.
• Angeleitete Reflexionen - einzeln, in der Kleingruppe und im Plenum - ermöglichen den Abgleich mit der eigenen Realität.

Dauer des Seminars
zwei Tage

Hinweis
Dieses Training kann zur Vertiefung in Verbindung mit einem Follow-up-Workshop angeboten werden, der ca. vier Monate nach dieser Veranstaltung durchgeführt wird.
Inhalte: Reflexion der Umsetzung sowie Selbst- und Zeitmanagement